我们在描述一个国家国防的时候，往往都会评估该国家的武器性能，装备数量，但实际上国防实力最基础的应该是军人。就算武器再精良，装备数量再多，没有优秀的军人使用，也不过是一堆废铁。在充满无差别杀伤武器的战争中，士兵的优秀素质尤为重要，比如二战时期德国出名的“闪电战”战术，就十分依赖士兵自身的身体素质。

二战时期的德国士兵训练严苛到了极致，在科学管理的基础下，几乎激发了每一个士兵的身体潜能，在他们的训练科目中，甚至有负重60斤穿越3公里的魔鬼训练。

要知道在交通便利的现在，一般人想要坚持奔跑3000米都已经不是一件容易的事了，更不要说带着60斤的负重，而德国还要求士兵们必须在20分钟以内完成，这就意味着用十几分钟跑完全程的德国士兵大有人在。

这样堪称“变态”的训练对于德国军人来说不过是家常便饭，所以当时的德国无论是军事整体实力，还是单兵作战能力都是十分强悍的。不过现在的德国军人与二战时期相比完全不是一个样子。虽然保留着当年“魔鬼三公里”的训练，但是如今参与训练的德国军人们已经成为了脂肪的代名词。在如今早已经普遍信息化的战争环境中，又有多少军人可以像当时的德国军人一样呢？

对于一个士兵来说，身体素质是贯穿他们军事生涯最关键的一课，在武器技术突飞猛进的今天，实际上军人必须要有以血肉之躯对抗金属机械的能力。

我国军队就一直有着“平时多流汗，战时少流血”的标语，虽然没有常年的战事，但是我军对于训练从来没有过丝毫懈怠。解放军军队长期进行着负重越野的训练项目，当然不同于二战德国的负重六十斤，而是结合弹药等军用装备的20斤左右负重。

一般情况下我军会进行负重越野5公里的高负荷训练，听上去简单，但是这个训练一直都是新兵们的“噩梦”。有一部分暂时不适应的新兵甚至会因为这种高强度训练而累的倒地就睡。

不过随着时间的推移，他们的身体会习惯这种训练，那个时候他们才算一个较为合格的中国军人。据悉解放军曾经创下了5公里负重越野15分40秒的优异成绩，直到今日都没有国外士兵能够突破这项纪录。

这种训练虽然看上去难度不大，但实际上对于身体素质的要求十分严苛，有运动基础的朋友们可以在保证自身健康的情况下试上一试，这种训练之后的“酸爽”绝对会让你记忆深刻。